Присоединяйтесь к проекту "Стройнеем вместе" и получайте каждую неделю новую информацию и домашнее задание по снижению веса. Вас ждут 12 недель интенсивных БЕСПЛАТНЫХ онлайн-занятий по изменению себя по дороге к новой, более качественной жизни! На установочном вебинаре мы расскажем о том, как будет проходить проект, какую программу питания выбрать, каким физическим нагрузкам отдать предпочтение, кто вас будет сопровождать, какие замеры произвести вначале, какие вести отчеты. Записывайтесь на проект прямо сейчас!

Избыток сахара вызывает гликацию, что приводит к потере упругости и морщинам на коже. Сахар также влияет на тип коллагена, делая его хрупким и подверженным вредным влияниям. Рекомендуется употреблять не более 6 чайных ложек сахара в день, но фруктоза и лактоза, содержащиеся во фруктах, овощах и молочных продуктах, могут быть полезны для организма.

В нашем организме есть 2 вида жира: подкожный и висцеральный. Висцеральный жир гораздо опаснее, чем подкожный жир, так как он тесно связан с болезнями обмена веществ и развития резистентности к инсулину, а также с повышенным риском смерти. Изменения в рационе питания могут помочь бороться с ожирением. Фруктоза является одним из основных промышленных веществ, стимулирующих ожирение. Употребление продуктов с фруктозой может привести к повышенному давлению и уровню глюкозы в крови. Растущий организм подростков требует сладостей для необходимых ему энергетических затрат, и поэтому компании, производящие сладкие газированные напитки, сосредотачивают свое внимание в рекламных кампаниях на юных потребителях своей продукции.